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季節の変わり目になると寒暖差でぎっくり腰を発症する方が増加する傾向にあります。寒暖差ぎっくり腰の4つの原因と対処法、予防法について解説します。

腰痛を訴えて整形外科を受診するとヘルニアと診断されるケースがありますが、有病率はおよそ1%に過ぎません。ヘルニアの種類や原因、手術が必要なケースについて解説します。

腰痛のうち脊柱管狭窄症が占める割合はおよそ5%、手術が必要なケースはさらに少数例です。腰痛や片足の痛み・しびれは筋緊張が引き起こすケースも少なくありません。手術は最後の手段に取っておき、まずはセカンドオピニオンを受けましょう。

腰痛の85%が原因不明とされますが、近年の研究により78%の腰痛は診断可能との説が出てきました。しかし、診断が可能になったからといって腰痛を治せる訳ではありません。腰痛が起こるメカニズムについて理解し、自分に合った方法で改善しましょう。

朝起きるときに腰が痛い方は筋緊張や冷えを生じている可能性があります。ストレスや身体に合っていない寝具も腰痛を引き起こす可能性があるため注意が必要です。寝起きに腰が痛い5つの原因と、起き上がる際の注意点について解説します。

慢性的な腰痛にはストレッチが効果的とされますが、正しくおこなった場合に限られます。本記事では腰痛のリスクを高める間違ったストレッチや、正しいやり方について専門家が分かりやすく解説します。

骨盤のゆがみは左右・前後へのゆがみを意味しています。ゆがみを放置すると筋緊張により、ぎっくり腰を発症するリスクが増加します。本記事ではゆがみの4タイプとぎっくり腰の際に出やすい症状、および改善法を専門家が分かりやすく解説しています。

ぎっくり背中は骨や関節の問題ではなく、筋肉の緊張により起こりやすい点が特徴です。ただし、痛み方によっては内臓の病気なども疑われるため注意が必要です。本記事ではぎっくり背中の原因や対処法について専門家が分かりやすく解説します。

季節の変わり目に寒暖差が大きくなると、アレルギーだけでなく疲労の蓄積によりぎっくり腰を発症する方が増加します。寒暖差疲労が出やすい方の特徴や、ぎっくり腰を予防する方法について解説します。