ぎっくり腰（腰痛）を自分で早く治す方法

坐骨神経痛は病気や病名ではなく、神経沿いに見られる痛みやしびれをはじめとする症状の総称です。坐骨神経痛の本当の原因や自宅でできる改善法、ぎっくり腰との共通点について解説します。

春と秋の季節の変わり目は、寒暖差ぎっくり腰を発症しやすいため注意が必要です。気象庁のデータをもとに寒暖差ぎっくり腰のリスクを解説します。

厚生労働省では腰痛のおよそ85%が原因不明としていますが、2016年の山口県腰痛スタディでは78%の腰痛が特定可能としています。山口県腰痛スタディの概要や問題点、腰痛の本当の原因について解説します。

ぎっくり腰の症状は1週間から2週間でおさまりますが、再発を繰り返す方が少なくありません。ぎっくり腰を発症する主な原因や再発を予防する4つのポイント、セルフケアで改善しない場合の対処法を解説します。

ぎっくり腰を発症すると患部を冷やすのが基本ですが、アイシングの期間が長いとかえって症状の回復を遅らせます。冬の寒い時期のぎっくり腰にぎっくり腰を発症する原因や、正しい対処法を解説します。

夏バテ腰痛は睡眠の質の低下や運動不足、エアコンによる自律神経の乱れなど、主に生活習慣が原因で発症リスクが増加します。夏バテ腰痛の原因や対処法、予防法について解説します。

10月はぎっくり腰が増える時期の1つです。夏バテしやすい方や睡眠が十分にとれない方は、秋になりぎっくり腰を発症するリスクが増加します。10月のぎっくり腰の原因や対処法について解説します。

かつては冬に多く見られたぎっくり腰ですが、最近は夏に発症する方が増加傾向にあります。1つの原因として挙げられるのが猛暑とエアコンです。本記事では、夏にぎっくり腰が増える原因と、自分でできる腰痛対策について解説します。猛暑とエアコンでぎっくり...

かつてはぎっくり腰は冬に多く見られましたが、最近は夏に発症する方も少なくありません。なかでもお盆休みにぎっくり腰になると、病院が開いていなくて困る方もいるでしょう。本記事では、お盆休みにぎっくり腰になったときの対処法や、夏にぎっくり腰が増え...

「楽しみにしていたゴールデンウイークにぎっくり腰になってしまった！」せっかくの予定をキャンセルするのはつらいですよね。本記事ではGW中にぎっくり腰になった場合の対処法を紹介します。少しでも早く回復したい方は参考にしてください。ゴールデンウイ...