ぎっくり腰になった方の多くが、病院で原因不明と診断されています。
なぜ現代医学をもってしても、ぎっくり腰の原因が分からないのでしょう。
実は、ぎっくり腰を引き起こす腰痛には2つのタイプがあります。
本記事では、ぎっくり腰が治らない理由と2タイプの腰痛について詳しく解説しています。
ぎっくり腰を引き起こす2つの腰痛とは
ぎっくり腰を引き起こす腰痛は、大きく分けて次の2つに分類されます。
それぞれの特徴について解説します。
特異的腰痛
特異的腰痛は、病院で検査をして原因が分かる腰痛を意味します。
原因となる疾患は、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症・すべり症などです。
また圧迫骨折や悪性腫瘍が原因となるケースもあります。
非特異的腰痛
ぎっくり腰を発症して病院で検査しても、ほとんどが原因不明とされます。
そのような腰痛が非特異的腰痛です。
実はぎっくり腰や腰痛の大半が、非特異的腰痛に分類されています。
原因がはっきりとわかるぎっくり腰や腰痛の割合
ぎっくり腰や腰痛の内、原因が分かる特異的腰痛は全体の15%程度と考えられています。
そのうちのおよそ5%ずつを、腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症が占めます。
残りの5%は腰椎圧迫骨折や悪性腫瘍、感染症などです。
ぎっくり腰には手術が必要？
ぎっくり腰の原因となる疾患として、ヘルニアや脊柱管狭窄症が挙げられます。
しかし、ヘルニアや脊柱管狭窄症の割合は、腰痛全体で見た場合およそ10%に過ぎません。
手術が必要となるヘルニアや脊柱管狭窄症は、そのうちのさらに数%程度です。
日常生活に支障を来している場合、手術が必要なケースもあるでしょう。
そうでない場合は、身体に負担がかかる手術は最後の手段にするのがおすすめです。
ぎっくり腰が治らない・再発する理由
ぎっくり腰が治らないことや、再発することに悩む方は少なくありません。
その理由として、次のような点があげられます。
それぞれについて解説します。
画像診断に頼り過ぎている
「骨と骨との間が狭くなっている」…ぎっくり腰や腰痛でよく言われるフレーズです。
では、骨と骨との間が狭くなると、腰痛が出るのでしょうか。
仮に1ケ月前より狭くなっているのなら、答えはイエスと言えるでしょう。
しかし、1年前からもともと狭いのであれば答えはノーです。
たまたま撮ったレントゲンで判断するのは、いささか早計と言えるのではないでしょうか。
原疾患の治療をおこなっていない
ぎっくり腰が治らない・再発するのは、原疾患の治療をおこなっていないからかもしれません。
例えばヘルニアがあるのに放置した場合、腰痛の長期化や再発のリスクが高くなるでしょう。
特異的腰痛の場合は、まず原因となる疾患の治療が重要です。
正しく対処できていない
ぎっくり腰が治らない・再発するのは正しく対処できていないからかもしれません。
ぎっくり腰は慢性腰痛と異なり、時期によって対処法を変える必要があります。
誤った対処をすると、かえって症状の回復を遅らせるため注意が必要です。
原因不明のぎっくり腰への対処法
検査をしても原因が分からないぎっくり腰には、次のように対処しましょう。
それぞれの対処法について詳しく解説します。
初期は冷やす
ぎっくり腰を発症すると、激しい腰痛や患部の炎症が見られます。
そのような場合、患部を冷やすと痛みを緩和し、炎症の拡大を予防できます。
アイスパックや氷を入れたビニール袋などで、1時間につき10分ほど冷やしましょう。
3～4日したら温め始める
ぎっくり腰の発症から3～4日たったら、温め始めるのが基本です。
いつまでも冷やしていると、血行不良によってかえって症状の回復が遅れます。
お風呂で温まって気持ちよく感じるなら、どんどん身体を温めましょう。
冬場であれば腹巻をするのもおすすめです。
安静にしすぎない
ぎっくり腰の初期には安静が必要ですが、それは発症から1～2日の間です。
安静の期間が長いと、かえって症状の回復を遅らせるため注意しましょう。
無理な運動は必要ありませんが、日常生活は普通に過ごす方が症状の回復を早めます。
病院以外で見てもらう
ぎっくり腰の原因が分からない場合、病院以外で見てもらう方法もあります。
たとえば整骨院の超音波検査で、ぎっくり腰の原因が特定できるケースもあります。
また整体の施術でぎっくり腰が改善するケースも少なくありません。
自分の腰痛のタイプに応じてぎっくり腰に対処しよう！
ぎっくり腰が治らない原因の多くは、原因がわからず適切に対処できていないためです。
多くのぎっくり腰は筋緊張や関節の硬さ、間違った身体の使い方により発症リスクが増加します。
今回の記事を参考に適切な対処法を理解し、ぎっくり腰を早く改善してください。
