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ぎっくり腰の予防にはストレッチが効果的ですが、間違った方法で行うと十分に筋肉や関節を緩められません。本記事ではぎっくり腰の予防目的でストレッチをする際の注意点について、専門家が分かりやすく解説しています。

ぎっくり腰はクセになると言われますが、再発をくり返す方には4つの共通点があります。本記事ではぎっくり腰の再発を予防する3つのポイントについて、専門家が分かりやすく解説しています。

秋に入る涼しくなるとぎっくり腰を発症する方が増加しますが、原因は暑さ負債かもしれません。本記事では秋バテの時期にぎっくり腰が増える原因について紹介するとともに、暑さ負債のリスクを専門家が分かりやすく解説しています。

車の運転でぎっくり腰を起こす方には、運転中の不良姿勢などいくつかの共通点があります。本記事ではぎっくり腰の原因や運転する際の注意点、痛みの少ない乗り降りの方法について専門家が分かりやすく解説しています。

ぎっくり腰は冬だけでなく、夏にも多く発症することをご存じでしょうか。本記事では夏にぎっくり腰が増える4つの原因と、自分でできる予防法・対処法について専門家が分かりやすく解説しています。慢性腰痛の方も参考にしてください。

腰痛の8割は原因不明といわれたのは過去の話。現在では丁寧な診察により、大半の腰痛の原因が分かるようになっています。しかし、原因が分かったから腰痛を治せるわけではありません。腰痛の原因を知り適切に対処しましょう。

ぎっくり腰を発症した方の中には、お腹の張りを訴える方が少なくありません。お腹にはぎっくり腰と深く関わる筋肉があるためです。本記事ではお腹の張りとぎっくり腰の関係、注意すべき病気について専門家が分かりやすく解説しています。

梨状筋症候群はぎっくり腰の原因と説明されることがあります。実は梨状筋症候群とぎっくり腰には共通の原因が潜んでいます。本記事では梨状筋症候群とぎっくり腰の関係について、専門家が分かりやすく解説しています。

脊柱管狭窄症はぎっくり腰の原因の1つです。しかし、脊柱管狭窄症の手術をしても、ぎっくり腰をくり返す方は少なくありません。本記事では脊柱管狭窄症とぎっくり腰との関係や、症状を予防する方法について専門家が分かりやすく解説しています。