ぎっくり腰（腰痛）を自分で早く治す方法

近年になり寒暖差アレルギーという言葉をよく耳にします。 実は寒暖差が大きくなると、ぎっくり腰も増える傾向にあるため注意が必要です。 本記事では寒暖差疲労とぎっくり腰の関係について解説します。 寒暖差疲労とは？ 寒暖差疲労は自律神経がはたらき...

ぎっくり腰を発症する方の多くに、お腹の違和感や筋緊張が見られます。お腹にある腸腰筋が硬くなると、発痛物質が生成されるだけでなく、ぎっくり腰の発症リスクを高めます。本記事を参考に腸腰筋を柔軟に保ち、ぎっくり腰を予防しましょう。

ぎっくり腰の予防にはストレッチが効果的ですが、間違った方法で行うと十分に筋肉や関節を緩められません。本記事ではぎっくり腰の予防目的でストレッチをする際の注意点について、専門家が分かりやすく解説しています。

ぎっくり腰はクセになると言われますが、再発をくり返す方には4つの共通点があります。本記事ではぎっくり腰の再発を予防する3つのポイントについて、専門家が分かりやすく解説しています。

秋に入る涼しくなるとぎっくり腰を発症する方が増加しますが、原因は暑さ負債かもしれません。本記事では秋バテの時期にぎっくり腰が増える原因について紹介するとともに、暑さ負債のリスクを専門家が分かりやすく解説しています。

車の運転でぎっくり腰を起こす方には、運転中の不良姿勢などいくつかの共通点があります。本記事ではぎっくり腰の原因や運転する際の注意点、痛みの少ない乗り降りの方法について専門家が分かりやすく解説しています。

ぎっくり腰は冬だけでなく、夏にも多く発症することをご存じでしょうか。本記事では夏にぎっくり腰が増える4つの原因と、自分でできる予防法・対処法について専門家が分かりやすく解説しています。慢性腰痛の方も参考にしてください。

腰痛の8割は原因不明といわれたのは過去の話。現在では丁寧な診察により、大半の腰痛の原因が分かるようになっています。しかし、原因が分かったから腰痛を治せるわけではありません。腰痛の原因を知り適切に対処しましょう。

ぎっくり腰を発症した方の中には、お腹の張りを訴える方が少なくありません。お腹にはぎっくり腰と深く関わる筋肉があるためです。本記事ではお腹の張りとぎっくり腰の関係、注意すべき病気について専門家が分かりやすく解説しています。

梨状筋症候群はぎっくり腰の原因と説明されることがあります。実は梨状筋症候群とぎっくり腰には共通の原因が潜んでいます。本記事では梨状筋症候群とぎっくり腰の関係について、専門家が分かりやすく解説しています。