原因 夏バテ腰痛とは？ぎっくり腰に気をつけて！
夏バテ腰痛は睡眠の質の低下や運動不足、エアコンによる自律神経の乱れなど、主に生活習慣が原因で発症リスクが増加します。夏バテ腰痛の原因や対処法、予防法について解説します。
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原因 10月にぎっくり腰が増える原因とは？
10月はぎっくり腰が増える時期の1つです。夏バテしやすい方や睡眠が十分にとれない方は、秋になりぎっくり腰を発症するリスクが増加します。10月のぎっくり腰の原因や対処法について解説します。
原因 エアコンがぎっくり腰の原因？夏の腰痛対策について
かつては冬に多く見られたぎっくり腰ですが、最近は夏に発症する方が増加傾向にあります。1つの原因として挙げられるのが猛暑とエアコンです。本記事では、夏にぎっくり腰が増える原因と、自分でできる腰痛対策について解説します。猛暑とエアコンでぎっくり...
治し方 お盆休みにぎっくり腰になったときの対処法
かつてはぎっくり腰は冬に多く見られましたが、最近は夏に発症する方も少なくありません。なかでもお盆休みにぎっくり腰になると、病院が開いていなくて困る方もいるでしょう。本記事では、お盆休みにぎっくり腰になったときの対処法や、夏にぎっくり腰が増え...
治し方 ゴールデンウィークにぎっくり腰を発症した際の対処法
「楽しみにしていたゴールデンウイークにぎっくり腰になってしまった！」せっかくの予定をキャンセルするのはつらいですよね。本記事ではGW中にぎっくり腰になった場合の対処法を紹介します。少しでも早く回復したい方は参考にしてください。ゴールデンウイ...
原因 寒暖差ぎっくり腰の4つの原因と正しい対処法について
季節の変わり目に気温差が大きくなると、寒暖差ぎっくり腰を発症する方が増えます。特にアレルギーをお持ちの方や、季節の変わり目に不調が出やすい方は要注意です。本記事では寒暖差ぎっくり腰の4つの原因や、正しい対処法について解説します。寒暖差ぎっく...
症状 腰痛とヘルニアの関係について！温めて楽になるなら手術は不要？
腰痛やぎっくり腰の原因の1つとして、腰椎椎間板ヘルニアがよく知られています。しかし、お風呂で温めて楽になる腰痛に関しては、ヘルニアは関係ないと考えられます。本記事では腰痛とヘルニアの関係、および手術の必要性などについて解説します。ヘルニアと...
治し方 腰痛の原因は脊柱管狭窄症？手術をしないと治らないって本当？
腰痛のうち脊柱管狭窄症が占める割合はおよそ5%、手術が必要なケースはさらに少数例です。腰痛や片足の痛み・しびれは筋緊張が引き起こすケースも少なくありません。手術は最後の手段に取っておき、まずはセカンドオピニオンを受けましょう。
ストレッチ 【タイミング別】慢性腰痛を改善するおすすめのストレッチ3選！
慢性腰痛は病院で治療しても20%しか改善しません！慢性腰痛の多くはヘルニアなどの病気ではなく、筋肉や関節の硬さによって引き起こされます。腰痛が出るタイミング別におすすめのストレッチを3つ紹介します。
原因 腰痛の85%は原因不明？痛みが起こるメカニズムについて！
腰痛の85%が原因不明とされますが、近年の研究により78%の腰痛は診断可能との説が出てきました。しかし、診断が可能になったからといって腰痛を治せる訳ではありません。腰痛が起こるメカニズムについて理解し、自分に合った方法で改善しましょう。