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ぎっくり腰を起こした場合、過度に安静にしすぎない方がいいことをご存じでしょうか。症状に応じて適度に身体を動かすと、回復を早めることが期待できます。ぎっくり腰への正しい対処法について、専門家が分かりやすく解説します。

ぎっくり腰はいつ治るのでしょうか。本当の意味で治すためには、再発しない身体づくりが重要です。ぎっくり腰や腰痛に悩まされなくなれば、仕事や運動も不安なく取り組めます。こちらの記事では、ぎっくり腰を治すことの意味について、専門家が詳しく解説しています。

ぎっくり腰で動けない場合、どのように対処するのが正解かご存じですか。動けないほどの痛みがある場合、無理をするとかえって仕事への復帰が遅れてしまいます。こちらの記事では、ぎっくり腰で動けない場合の対象法や、仕事を休む場合の注意点について専門家が詳しく解説しています。