改善法

ぎっくり腰は腰や内臓の病気ではなく、日常の生活習慣の積み重ねで起こります。とくに足首や股関節をはじめ、身体の各部にある関節が硬い方は要注意です。ぎっくり腰になりやすい方に共通する特徴や改善法について、専門家が分かりやすく解説します

ぎっくり腰の痛みは発症から2日ほどがピークで、1～2週間かけて徐々に減っていくのが一般的です。2週間たってもまったく痛みが引かない場合は、なんらかの腰部疾患の疑いもあるため専門の医療機関を受診してください。

腰痛や足のしびれに悩まされていませんか？ぎっくり腰の後もながく腰痛や足のしびれが続く場合、坐骨神経痛の疑いがあります。ぎっくり腰や坐骨神経痛の特徴、違い、および改善法について、専門家が分かりやすく解説します。