治し方 ゴールデンウィークにぎっくり腰を発症した際の対処法
「楽しみにしていたゴールデンウイークにぎっくり腰になってしまった！」 せっかくの予定をキャンセルするのはつらいですよね。 本記事ではGW中にぎっくり腰になった場合の対処法を紹介します。 少しでも早く回復したい方は参考にしてください。 ゴール...
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治し方 腰痛の原因は脊柱管狭窄症？手術をしないと治らないって本当？
腰痛のうち脊柱管狭窄症が占める割合はおよそ5%、手術が必要なケースはさらに少数例です。腰痛や片足の痛み・しびれは筋緊張が引き起こすケースも少なくありません。手術は最後の手段に取っておき、まずはセカンドオピニオンを受けましょう。
治し方 骨盤のゆがみとぎっくり腰の関係！改善する3つの方法とは？
骨盤のゆがみは左右・前後へのゆがみを意味しています。ゆがみを放置すると筋緊張により、ぎっくり腰を発症するリスクが増加します。本記事ではゆがみの4タイプとぎっくり腰の際に出やすい症状、および改善法を専門家が分かりやすく解説しています。
治し方 POLICE処置ってなに？ぎっくり腰に対しても有効なの？
POLICE処置は近年、RICE処置に変わり主流となっているケガへの応急処置法です。適切な応急処置をおこなうとケガからの回復を早めることが期待できますが、ぎっくり腰に対しても有効なのでしょうか。
治し方 ぎっくり腰で冷やすのは間違い！？症状に応じて適切に対処しよう！
ぎっくり腰を起こしたら冷やすのが当たり前だと思っていませんか？実は発症からの時間や症状変化に応じて、温める方向に切り替えることが重要です。本記事ではぎっくり腰への適切な対処法について専門家が分かりやすく解説します。
治し方 ぎっくり腰で動けないときに試したい4つのこと！
ぎっくり腰になると動けないこともあります。そんなときに試したい4つのことについて、専門家が分かりやすく解説します。初めてぎっくり腰になった方はもちろん、何度もくり返している方も参考にしてください。
治し方 ぎっくり腰でのコルセットの効果や正しい付け方・注意点について
ぎっくり腰の際にコルセットを巻くと、つらい症状を緩和する効果が期待できます。しかし、ぎっくり腰でコルセットを付けるときにはいくつかの注意点があります。ぎっくり腰を早く治したい方はご一読ください。
治し方 ぎっくり腰になったらどうしたらいい？自然に治ることはある？
ぎっくり腰でどうしたらいいか分からない！ぎっくり腰の症状は人によりさまざまで、時間の経過で変化するため、適切に対処することが重要です。本記事ではぎっくり腰への正しい対処法について解説します。
治し方 ぎっくり腰でやってはいけない5つのこと！痛みが強いときの対処法
ぎっくり腰を発症した場合に、やってはいけない5つのことがあります。ぎっくり腰の多くは自然と改善に向かいますが、適切な対処で回復を早めることが期待できます。本記事ではぎっくり腰のときにやってはいけないこと、正しい対処法について解説します。
治し方 ぎっくり腰の改善・予防に効くツボ6選！押し方や注意点もご紹介！
ぎっくり腰を発症した場合、ツボ押しで症状の改善が期待できることもあります。本記事ではぎっくり腰を発症した場合におすすめのツボと、腰痛予防の効果が期待できるツボについて解説しています。ぎっくり腰にお悩みの方は参考にしてください。