2023-06

脊柱管狭窄症の主な症状は足のしびれで、ぎっくり腰を繰り返す場合は筋肉や筋膜など軟部組織の異常を疑う必要があります。脊柱管狭窄症の手術をしてもぎっくり腰を繰り返す理由について、専門家がわかりやすく解説します。

ぎっくり腰の多くは原因不明とされており、ヘルニアが原因で発症するケースはわずか5%程度です。ヘルニアとぎっくり腰の関係や、病院を受診するべき症状について、専門家がわかりやすく解説します。

POLICE処置は近年になりRICE処置に変わって主流となりつつあるケガへの応急処置法ですが、ぎっくり腰にも大部分は効果的です。ぎっくり腰へのPOLICE処置の適用法について、専門家がわかりやすく解説します。

ぎっくり腰を起こしたら冷やすのが基本ですが、症状によっては早い段階で温める方がよいケースもあります。ぎっくり腰への適切な対処法について、専門家が分かりやすく解説します。

特定の寝方を続けると腰への負担が増し、ぎっくり腰を起こすリスクが高くなります。ぎっくり腰のリスクを高める寝方や睡眠習慣、および予防法について専門家がわかりやすく解説します。

気温と湿度が変化しやすい梅雨の時期は、気候だけでなく自律神経の乱れによりぎっくり腰を発症しやすくなります。梅雨にぎっくり腰が増える原因、および予防する5つのポイントについて、専門家がわかりやすく解説します。

ぎっくり腰の多くは筋肉や関節の硬さが原因で起こるため、ストレッチで予防するのがおすすめです。寝ながら簡単に毎日取り組めるストレッチを4つ紹介します。

日本の腰痛人口は2800万人とされますが、85%が原因不明と考えられています。腰痛が治らない原因やどこに行けば治るのか、専門家がコラム形式でわかりやすく解説します。

ぎっくり腰の原因はさまざまですが、腸内環境が悪いせいで発症リスクを高めている可能性もあります。骨や神経に異常がない方はもちろん、整骨院や整体院での施術でなかなかぎっくり腰が治らない方は、腸内環境を見直してみましょう。