2023-02

ぎっくり腰の症状は日数の経過とともに変化し、時期ごとに対処法も異なります。通常は2週間程度で痛みが緩和しますが、まったく症状変化が見られない際は医療機関を受診する必要があります。ぎっくり腰を早く治す4つのポイントと合わせて解説します。

ぎっくり腰を発症した場合、ツボ押しで症状改善が期待できるケースがあります。ぎっくり腰を発症した場合におすすめのツボと、腰痛予防の効果が期待できるツボについて、専門家がわかりやすく解説します。

ぎっくり腰は腰や内臓の病気ではなく、日常の生活習慣の積み重ねで起こります。とくに足首や股関節をはじめ、身体の各部にある関節が硬い方は要注意です。ぎっくり腰になりやすい方に共通する特徴や改善法について、専門家が分かりやすく解説します

ぎっくり腰は骨盤のゆがみではなく、仙腸関節および股関節の可動域の減少で発症リスクが増加します。仙腸関節・股関節とぎっくり腰の関係、および簡単に取り組めるストレッチなどの予防法を専門家が分かりやすく解説します。

冬のぎっくり腰は筋緊張や血行不良など、日常のよくない生活習慣の積み重ねで起こります。冬場に増えるぎっくり腰の原因や予防法、腰に負担を掛けない身体の使い方について専門家が解説します。

「ぎっくり腰はどこで見てもらえるの？」「整形外科と整骨院、整体院の違いが分からない」そんなお悩みがよく聞かれます。本記事ではぎっくり腰を起こした場合に、どこに行けばいいのかをケースバイケースで解説しています。