腰痛予防

長時間のデスクワークにより硬くなった筋肉に、瞬間的な負荷が加わると筋線維が断裂し、ぎっくり腰の発症リスクが増加します。ぎっくり腰とデスクワークの関係や、腰痛を予防する座り方について解説します。