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股関節

ストレッチ

股関節が硬いとぎっくり腰になりやすい?おすすめのストレッチ3選

ぎっくり腰をくり返すのは、股関節やおしり周りの筋肉が硬いからかもしれません。ぎっくり腰と股関節の硬さとの関係、股関節の簡単なストレッチ法を専門家が分かりやすく解説します。
2022.08.08
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