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【簡単】寝ながらできるぎっくり腰予防のストレッチ4選!

ぎっくり腰の多くは筋肉や関節の硬さが原因で起こるため、ストレッチで予防するのがおすすめです。寝ながら簡単に毎日取り組めるストレッチを4つ紹介します。
2023.06.12
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