姿勢避けるべき動作

ぎっくり腰は急性腰痛症とも呼ばれており、急な動作にともない発症するのが特徴です。あらかじめ避けるべき動作を知っておくと、ぎっくり腰の発症リスクを下げられます。ぎっくり腰を避けるためのポイントについて解説します。