動き方

ぎっくり腰は安静第一と思っていませんか？ぎっくり腰の多くは、無理のない範囲で動いた方が早く治ると分かっています。症状の程度に応じたぎっくり腰改善のための動き方について、専門家が分かりやすく解説します。

ぎっくり腰になると動くのがつらいですよね。そんなときは、痛みが出にくい動き方がおすすめです。こちらの記事では、ぎっくり腰で痛みが強いときの動き方や、症状を早く回復させる方法について、専門家が分かりやすく解説しています。