原因 夏バテ腰痛とは？ぎっくり腰に気をつけて！
夏バテ腰痛は睡眠の質の低下や運動不足、エアコンによる自律神経の乱れなど、主に生活習慣が原因で発症リスクが増加します。夏バテ腰痛の原因や対処法、予防法について解説します。
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原因 10月にぎっくり腰が増える原因とは？
10月はぎっくり腰が増える時期の1つです。夏バテしやすい方や睡眠が十分にとれない方は、秋になりぎっくり腰を発症するリスクが増加します。10月のぎっくり腰の原因や対処法について解説します。
原因 エアコンがぎっくり腰の原因？夏の腰痛対策について
かつては冬に多く見られたぎっくり腰ですが、最近は夏に発症する方が増加傾向にあります。1つの原因として挙げられるのが猛暑とエアコンです。本記事では、夏にぎっくり腰が増える原因と、自分でできる腰痛対策について解説します。猛暑とエアコンでぎっくり...
原因 寒暖差ぎっくり腰の4つの原因と正しい対処法について
季節の変わり目に気温差が大きくなると、寒暖差ぎっくり腰を発症する方が増えます。特にアレルギーをお持ちの方や、季節の変わり目に不調が出やすい方は要注意です。本記事では寒暖差ぎっくり腰の4つの原因や、正しい対処法について解説します。寒暖差ぎっく...
原因 腰痛の85%は原因不明？痛みが起こるメカニズムについて！
腰痛の85%が原因不明とされますが、近年の研究により78%の腰痛は診断可能との説が出てきました。しかし、診断が可能になったからといって腰痛を治せる訳ではありません。腰痛が起こるメカニズムについて理解し、自分に合った方法で改善しましょう。
原因 寝起きに腰が痛い5つの原因と起き上がる際の注意点について！
朝起きるときに腰が痛い方は筋緊張や冷えを生じている可能性があります。ストレスや身体に合っていない寝具も腰痛を引き起こす可能性があるため注意が必要です。寝起きに腰が痛い5つの原因と、起き上がる際の注意点について解説します。
原因 腰痛が治らないのは間違ったストレッチが原因の可能性あり！
慢性的な腰痛にはストレッチが効果的とされますが、正しくおこなった場合に限られます。本記事では腰痛のリスクを高める間違ったストレッチや、正しいやり方について専門家が分かりやすく解説します。
原因 ぎっくり背中の原因と対処法！病気の可能性についてもご紹介
ぎっくり背中は骨や関節の問題ではなく、筋肉の緊張により起こりやすい点が特徴です。ただし、痛み方によっては内臓の病気なども疑われるため注意が必要です。本記事ではぎっくり背中の原因や対処法について専門家が分かりやすく解説します。
原因 寒暖差疲労がぎっくり腰の原因？季節の変わり目に気を付けたいこと
近年になり寒暖差アレルギーという言葉をよく耳にします。実は寒暖差が大きくなると、ぎっくり腰も増える傾向にあるため注意が必要です。本記事では寒暖差疲労とぎっくり腰の関係について解説します。寒暖差疲労とは？寒暖差疲労は自律神経がはたらきすぎた結...
原因 お腹の違和感はぎっくり腰の前兆？腸腰筋と腰痛の関係について！
ぎっくり腰を発症する方の多くに、お腹の違和感や筋緊張が見られます。お腹にある腸腰筋が硬くなると、発痛物質が生成されるだけでなく、ぎっくり腰の発症リスクを高めます。本記事を参考に腸腰筋を柔軟に保ち、ぎっくり腰を予防しましょう。