原因

季節の変わり目に気温差が大きくなると、寒暖差ぎっくり腰を発症する方が増えます。 特にアレルギーをお持ちの方や、季節の変わり目に不調が出やすい方は要注意です。 本記事では寒暖差ぎっくり腰の4つの原因や、正しい対処法について解説します。 寒暖差...

腰痛の85%が原因不明とされますが、近年の研究により78%の腰痛は診断可能との説が出てきました。しかし、診断が可能になったからといって腰痛を治せる訳ではありません。腰痛が起こるメカニズムについて理解し、自分に合った方法で改善しましょう。

朝起きるときに腰が痛い方は筋緊張や冷えを生じている可能性があります。ストレスや身体に合っていない寝具も腰痛を引き起こす可能性があるため注意が必要です。寝起きに腰が痛い5つの原因と、起き上がる際の注意点について解説します。

慢性的な腰痛にはストレッチが効果的とされますが、正しくおこなった場合に限られます。本記事では腰痛のリスクを高める間違ったストレッチや、正しいやり方について専門家が分かりやすく解説します。

ぎっくり背中は骨や関節の問題ではなく、筋肉の緊張により起こりやすい点が特徴です。ただし、痛み方によっては内臓の病気なども疑われるため注意が必要です。本記事ではぎっくり背中の原因や対処法について専門家が分かりやすく解説します。

近年になり寒暖差アレルギーという言葉をよく耳にします。 実は寒暖差が大きくなると、ぎっくり腰も増える傾向にあるため注意が必要です。 本記事では寒暖差疲労とぎっくり腰の関係について解説します。 寒暖差疲労とは？ 寒暖差疲労は自律神経がはたらき...

ぎっくり腰を発症する方の多くに、お腹の違和感や筋緊張が見られます。お腹にある腸腰筋が硬くなると、発痛物質が生成されるだけでなく、ぎっくり腰の発症リスクを高めます。本記事を参考に腸腰筋を柔軟に保ち、ぎっくり腰を予防しましょう。

ぎっくり腰はクセになると言われますが、再発をくり返す方には4つの共通点があります。本記事ではぎっくり腰の再発を予防する3つのポイントについて、専門家が分かりやすく解説しています。

秋に入る涼しくなるとぎっくり腰を発症する方が増加しますが、原因は暑さ負債かもしれません。本記事では秋バテの時期にぎっくり腰が増える原因について紹介するとともに、暑さ負債のリスクを専門家が分かりやすく解説しています。

車の運転でぎっくり腰を起こす方には、運転中の不良姿勢などいくつかの共通点があります。本記事ではぎっくり腰の原因や運転する際の注意点、痛みの少ない乗り降りの方法について専門家が分かりやすく解説しています。