原因

坐骨神経痛は病気や病名ではなく、神経沿いに見られる痛みやしびれをはじめとする症状の総称です。坐骨神経痛の本当の原因や自宅でできる改善法、ぎっくり腰との共通点について解説します。

春と秋の季節の変わり目は、寒暖差ぎっくり腰を発症しやすいため注意が必要です。気象庁のデータをもとに寒暖差ぎっくり腰のリスクを解説します。

厚生労働省では腰痛のおよそ85%が原因不明としていますが、2016年の山口県腰痛スタディでは78%の腰痛が特定可能としています。山口県腰痛スタディの概要や問題点、腰痛の本当の原因について解説します。

夏バテ腰痛は睡眠の質の低下や運動不足、エアコンによる自律神経の乱れなど、主に生活習慣が原因で発症リスクが増加します。夏バテ腰痛の原因や対処法、予防法について解説します。

10月はぎっくり腰が増える時期の1つです。夏バテしやすい方や睡眠が十分にとれない方は、秋になりぎっくり腰を発症するリスクが増加します。10月のぎっくり腰の原因や対処法について解説します。

かつては冬に多く見られたぎっくり腰ですが、最近は夏に発症する方が増加傾向にあります。1つの原因として挙げられるのが猛暑とエアコンです。本記事では、夏にぎっくり腰が増える原因と、自分でできる腰痛対策について解説します。猛暑とエアコンでぎっくり...

季節の変わり目になると寒暖差でぎっくり腰を発症する方が増加する傾向にあります。寒暖差ぎっくり腰の4つの原因と対処法、予防法について解説します。

腰痛の85%が原因不明とされますが、近年の研究により78%の腰痛は診断可能との説が出てきました。しかし、診断が可能になったからといって腰痛を治せる訳ではありません。腰痛が起こるメカニズムについて理解し、自分に合った方法で改善しましょう。

朝起きるときに腰が痛い方は筋緊張や冷えを生じている可能性があります。ストレスや身体に合っていない寝具も腰痛を引き起こす可能性があるため注意が必要です。寝起きに腰が痛い5つの原因と、起き上がる際の注意点について解説します。

慢性的な腰痛にはストレッチが効果的とされますが、正しくおこなった場合に限られます。本記事では腰痛のリスクを高める間違ったストレッチや、正しいやり方について専門家が分かりやすく解説します。