2025-10

厚生労働省では腰痛のおよそ85%が原因不明としていますが、2016年の山口県腰痛スタディでは78%の腰痛が特定可能としています。山口県腰痛スタディの概要や問題点、腰痛の本当の原因について解説します。

ぎっくり腰の症状は1週間から2週間でおさまりますが、再発を繰り返す方が少なくありません。ぎっくり腰を発症する主な原因や再発を予防する4つのポイント、セルフケアで改善しない場合の対処法を解説します。

ぎっくり腰を発症すると患部を冷やすのが基本ですが、アイシングの期間が長いとかえって症状の回復を遅らせます。冬の寒い時期のぎっくり腰にぎっくり腰を発症する原因や、正しい対処法を解説します。