2023-01

ぎっくり腰は日常の少しの工夫で予防できます！ぎっくり腰をくり返すのは体質ではなく、身体の使い方にクセがあるからかもしれません。本記事では日常でぎっくり腰を予防する3つのポイントについて、専門家が分かりやすく解説します。

ぎっくり腰でやってはいけないことをご存じですか？やってはいけないことは急性期と慢性期で異なり、対処を誤るとかえって回復を遅らせるため注意が必要です。ぎっくり腰で病院に行く目安についても合わせて解説します。